Mentale Übung: Gedankenstopp

Die folgende Übung hilft Ihnen innert Sekunden Ihre Gedanken zu stoppen!

1. Setzen oder legen Sie sich bequem hin

2. Schliessen Sie Ihre Augen

3. Entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskeln: Stirn, Augenmuskeln, Lippen, Kiefer, usw. Sie müssen lediglich Ihre Aufmerksamkeit in den zu entspannenden Bereich bringen und sich innerlich "loslassen" sagen - das reicht.

4. Entspannen Sie jetzt den ganzen Mundbereich und vor allem die Zunge! Warum? Weil die Zunge direkt mit dem Sprachhirn verbunden ist und wenn Sie die Zunge entspannen, es Ihnen sehr schwer fällt zu denken und innere Dialoge zu führen!

Das Resultat: Ihre Gedanken stoppen!

Mental-Übung und Vortrags-CD

Qualitätssicherung

Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Mentales Training

Mitglied Ausbilder-Verband

Mitglied Schweiz. Verband Erwachsenenbildung

Wissenschaftlich fundierte Methode

Seit 2002 erfolgreich am Markt

Referenzen jederzeit verfügbar

Professionelle Betreuung während und nach dem Seminar

Qualität nach EDUQUA- und ICF-Standard

Laufende Forschung und Entwicklung

Qualifizierte Referenten

Ausführliche Kursunterlagen für jeden Teilnehmer

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Kundenfeedbacks

Habe mich noch nie so schnell in kompetenten Händen gefühlt!

Meine Rückenschmerzen waren weg! Nach fast 1 1/2 Jahren waren sie von einer Minute auf die andere einfach weg!

Ich habe in diesem Kurs zu mir selbst gefunden.

Ich bin dankbar für alles, was ich in dieser Ausbildungszeit erleben durfte - es ist so, soviel... dass ich einfach zutiefst berührt und bewegt bin.

Habe nach 30 Jahren mit dem Rauchen aufgehört.

Von Herzen möchte ich mich für deine Unterstützung meines Bewusstwerdens bedanken.

Grigor, du bist ein toller Seminarleiter und das, was du da mit deiner Energie machst, das habe ich noch nie erlebt bzw. gesehen.

Habe meinen Golfschwung massiv verbessert!

Du hast mir mit dieser Ausbildung und mit dem was du mir lehrst wahnsinnige Möglichkeiten und eine sehr wertvolle Chance in meinem Leben gegeben.

Ein grosses DANKESCHÖN an Grigor. Er hat eine grossartige Art, mit den Menschen umzugehen. Er hat meine Skepsis nach 10 Min. aus dem Weg geräumt und meine "Seelenfensterläden" weit geöffnet.

Ich fühle mich innerlich viel stärker. Wie etwas in mir entdeckt wurde, das mir halt gibt und am allerschönsten am Ganzen ist, dass ich weiss, dieses Gefühl in mir für immer gewonnen zu haben. Danke.

Du hast uns da ein sehr effektives Werkzeug an die Hand gegeben, das uns ermöglicht, mit Klienten wie auch bei uns selbst sehr präzise auf den Punkt zu kommen.

Diese Ausbildung war für mich eine sehr prägende Erfahrung und hat mir innerhalb kurzer Zeit äusserst viel auf meinen Lebensweg mitgegeben: Dankbarkeit, Kraft, Mut, mehr Selbstvertrauen, sicheres Auftreten, Verbundenheit und die Möglichkeit eigene Begrenzungen zu sprengen.