Aufbauend auf einer traditionellen Meditationstechnik steht Ihnen mit unserer Mentalkarte eine einfache und effektive Methode zur Verfügung.

Neuere Forschungen zeigen, dass diese Übung mit einem einfachen Biofeedbackgerät verglichen werden kann, das die Aktivitäten der beiden Hirnhälften misst.

Ziel der Übung ist es, eine Entspannung und Synchronisation der Hirnhälften zu erzeugen.

Wo kann ich diese Übung anwenden?

• Zur mentalen Bewältigung von Stress und Druck
• Zur Vorbereitung auf wichtige Gespräche
• Zur Fokussierung bei sportlichen Ereignissen
• Zur besseren Aufnahme von Lern-Stoff
• Zur optimalen Vorbereitung auf Prüfungen
  
• Lösung von Schlafproblemen
  
• Für mehr Konzentration
• Zur schnellen Entspannung und Erholung

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