Schnell abnehmen ohne Sport? 12 Tipps

By on 22. April 2017 in Gesund leben, Mentaltraining

Sie möchten nachhaltig und schnell abnehmen? Mit Mentaltraining haben Sie eine Methode in der Hand, die nachweislich funktioniert!

Wenn Sie schnell abnehmen wollen und dies ohne Sport, kann Mentaltraining Abhilfe schaffen. Dazu haben wir Ihnen, verschiedene Tricks zusammengestellt, welche Ihnen helfen, schnell, aber auch nachhaltig abzunehmen.

Mentale Power für Sportler (1 CD)
29,00 CHF
Wussten Sie, dass schnell abnehmen im Kopf beginnt?

Mentales Training ist der Schlüssel für Ihren Erfolg. Denn mit Meditation können Sie sprichwörtlich lernen, den inneren Schweinehund zu überwinden.

Nutzen Sie hierfür z.B. unsere CD „Mentale Power für Sportler“. Sie finden auf dieser CD die drei Top-Übungen „Niederlagen überwinden“, „Energiequellen zuschalten“ und „den Optimaler Leistungszustand abrufen“.

Hier 12 Tipps, wie Sie ohne Sport schnell abnehmen können:

  • Tipp  1: Mental essen
    Bevor Sie mit dem Essen beginnen, stellen Sie sich vor, wie Sie das Essen bereits mental essen. Nehmen Sie sich vor dem Essen Zeit und schliessen Sie die Augen. Stellen Sie sich nun vor, wie Sie Gang für Gang mental verspeisen. Dies stillt den Hunger nachweislich!
  • Tipp  2: Intuitiv entscheiden
    Wählen Sie das richtige Essen. Dazu stellen Sie sich BEVOR Sie bestellen vor, wie Sie das Essen verspeisen. Dann stellen Sie sich auch vor, wie Sie das Essen verdauen. So können Sie ein Gefühl dafür entwickeln, welches Essen einem gut tut.
  • Tipp  3: Vegan ist sexy
    Essen Sie vegan. Ich selber habe dadurch über 10 kg abgenommen.
  • Tipp  4: Traumata auflösen
    Viele Probleme beim schnell abnehmen sind psychischer Natur. Lösen Sie mit mentalem Training solche Traumata auf und lernen Sie schnell abnehmen ohne zu hungern.
  • Tipp  5: Die Sucht die sucht
    Nach was suchen Sie? Hinter zuviel Essen steckt oft ein Bedürfnis, z.B. nach Liebe, Zuwendung oder Nähe. Wird dieses Bedürfnis nicht erfüllt, versuchen wir es mit Essen zu kompensieren. Mentaltraining und Meditation kann Ihnen hierbei helfen, nachhaltig schnell abzunehmen.
  • Tipp  6: Gläser Wasser und schnell abnehmen
    Trinken Sie zwei Gläser Wasser, bevor Sie zu essen beginnen. Dies hilft Ihnen beim schnell abnehmen und ihr Gewicht zu reduzieren.
  • Tipp  7: Waaarten
    Der Körper braucht 15 Minuten bis er ein Sättigungsgefühl verspürt. Essen Sie daher langsam und warten Sie zwischen einzelnen Gängen 15 Minuten. Schnell abnehmen braucht Zeit 😉  
  • Tipp  8: Ihr Gehirn verhungert!
    Die Neurowissenschaft hat festgestellt, dass nicht unser Körper, sondern unser Gehirn Hunger hat. Daher müssen Sie unbedingt dafür schauen, dass Sie die richtige Nahrung essen. Denn wenn ihr Gehirn die falsche Nahrung bekommt, schreit es nach immer mehr Essen. Wie oben beschrieben, kann die vegane Ernährung Ihnen auch dabei helfen, dem Gehirn die richtige Nahrung zuzuführen: Schnell abnehmen gelingt damit einfach.
  • Tipp  9: Grüne Smoothies
    Grüne Smoothies sind ideal, um die Magensaftproduktion anzuregen. Und damit reduzieren Sie nicht nur Allergien, sondern beginnen schnell abzunehmen.
  • Tipp  10: Entspannen und schnell abnehmen
    Hören Sie auf, im Stress zu essen. Lernen Sie mit Meditation sich zu entspannen. Denn im Stress essen wir schneller und verlieren das Völlegefühl.
  • Tipp  11: Ziele mental programmieren
    Nichts ist stärker, als ein glasklares Ziel. Und mit Mentaltraining können Sie lernen, dieses tief in das Unterbewusstsein zu programmieren.
  • Tipp  12: Mentale Stärke aufbauen
    Nur wenn Sie mental stark sind, können Sie lernen Ihre Ziele durchzusetzen. Schnell abnehmen beginnt mit mentaler Stärke!

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© Mental Power Int. GmbH

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Wer schreibt hier?

Ich bin Gründer und Eigentümer der Mental Power Int. GmbH mit Sitz in Thalwil, Schweiz. Vor über 25 Jahren habe ich begonnen mich mit den Themen Meditation,  Mental- und Bewusstseinstrainings auseinanderzusetzen. Durch den frühen Tod meines Vaters als ich 6 Jahre alt war  und traumatischen Erlebnissen in meiner Kinder- und Jugendzeit, entdeckte ich die spirituelle Welt – dies war meine Rettung!

Mit Autorenbeiträgen, CD's, Vorträgen, Seminaren und Ausbildungen begleiten ich und meine Mitarbeiter tausende Menschen mit voller Leidenschaft und Freude. Mehr über mich und meinen Werdegang finden Sie hier ...

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