Tag: Coach

Mentale Stärke im Alltag nutzen

By on 24. April 2017 in Coaching, Mentaltraining
Mentale Stärke im Alltag nutzen

Mentaltrainer  Grigor Nussbaumer sagt: «Im Training der mentalen Fähigkeiten liegt ungenutztes Potential zur persönlichen Entwicklung und Effizienzsteigerung. » Um diesem Mangel abzuhelfen, bildet er Interessierte aus. In Einzelsitzungen verhilft er Ratsuchenden zu dem Punkt zu gelangen, wo für sie relevante Informationen gespeichert sind. Wer in Einzelsitzungen zu Grigor Nussbaumer kommt, muss sich auf Überraschungen gefasst […]

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Anleitung: Progressive Muskelrelaxation / Entspannung Jacobson

By on 22. April 2017 in Anleitungen, Meditation
Anleitung: Progressive Muskelrelaxation / Entspannung Jacobson

Die  Progressive Muskelentspannung  ist ein Entspannungsverfahren, bei dem einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder entspannt werden. Alternativ nennt man die Methode auch  Progressive Muskelrelaxation  nach Jacobson. Der Entspannungszustand wird durch die Konzentration auf einzelne Körperpartien erreicht.  Progressive Muskelentspannung  bedeutet kontrolliertes An- und Entspannen in einer bestimmten Reihenfolge. Wenn Sie die  Progressive Muskelrelaxation  probieren, werden Sie […]

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Meditieren lernen für Anfänger (Anleitung: 1-Minuten-Meditation)

By on 22. April 2017 in Anleitungen, Meditation
Meditieren lernen für Anfänger (Anleitung: 1-Minuten-Meditation)

In der hektischen Welt von heute vernachlässigen viele Menschen aufgrund des Zeitdrucks bei der Arbeit und den immer höher werdenden Anforderungen ihre Gesundheit. Dabei ist es umso wichtiger, selbst in stressigen Phasen zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Meditieren ist eine einfache Möglichkeit, genau das zu erreichen und dem Körper die dringend benötigte Ruhe zu […]

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Glück und Zufriedenheit: Forschung, Tipps und Anleitungen!

By on 22. April 2017 in Coaching, Forschung with 4 Comments
Glück und Zufriedenheit: Forschung, Tipps und Anleitungen!

Glück und Glücklichsein – Zwei Begriffe, von denen jeder einzelne Mensch fasziniert ist und anstrebt, das Glück für sich zu finden. Vielen Menschen ist bewusst, dass sich Glück nicht in materiellen Dingen finden lässt. Spätestens dann, wenn sich das Glücksgefühl beim Einkaufen nicht meldet, suchen Menschen das Glück in tieferen Ebenen des Daseins. Das ist […]

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Wie Sie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen, verändern und programmieren

By on 22. April 2017 in Anleitungen, Mentaltraining
Wie Sie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen, verändern und programmieren

Das Unterbewusstsein ist ein ungeheuer leistungsfähiger Teil unserer Psyche, der unsere Entscheidungen und unser Verhalten massgeblich beeinflusst – und damit unseren Lebensweg. Mentaltraining kann Ihnen effektive Wege zeigen, Ihr Unterbewusstsein so zu verändern, dass Sie Ihre Lebensziele leichter erreichen und Ihre Potenziale erkennen und erschliessen können. Mehr über die Wirkungsweise von Mentaltraining erfahren Sie im […]

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Anleitung: Autogenes Training lernen (Übung, Tipps)

By on 22. April 2017 in Anleitungen, Meditation
Anleitung: Autogenes Training lernen (Übung, Tipps)

Was Hypnose und  autogenes Training  miteinander zu tun haben? Sehr viel und zudem gibt es einen faszinierenden, entscheidenden Unterschied. Doch der Reihe nach. Informieren Sie sich zunächst, was  autogenes Training  kann, was  autogenes Training  bei Ihnen bewirken könnte. Wer noch nie hypnotisiert wurde, wird dennoch bestimmte Bilder bei dem Wort Hypnose vor Augen haben. Vielleicht […]

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Anleitung: Quantenheilung – Matrix Energetics lernen (Frank Kinslow, Richard Bartlett)

By on 22. April 2017 in Anleitungen
Anleitung: Quantenheilung – Matrix Energetics lernen (Frank Kinslow, Richard Bartlett)

Quantenheilung versetzt das vegetative Nervensystem spontan und sofort in einen Zustand, in dem tiefe, heilende Prozesse stattfinden können: Das Nervensystem schaltet unmittelbar auf Heilung (lernen) um und kann all das „reorganisieren“, was nicht optimal funktioniert. Hintergrund Quantenheilung Quantenheilung geschieht auf einer sehr feinstofflichen Ebene. Die Grundlagen sind in der energetischen Physik, also der Quantenphysik zu […]

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Mentaltraining: Kraftquelle für mehr Erfolg!

Mentaltraining: Kraftquelle für mehr Erfolg!

Mentaltraining bedeutet „Geistiges Training“. Und damit ist Mentaltraining für jeden geeignet, der fit bleiben und seine volle Leistung entfalten möchte. Damit ist einerseits das Training der Gedanken gemeint. Andererseits kann man unter geistigem Training auch folgende Bereiche des menschlichen Daseins verstehen: Körper Gedanken Gefühle Spiritualität Es gibt keine einheitliche Bezeichnung für den Begriff Mentaltraining, bzw. […]

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Selbstliebe (von Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag)

By on 9. April 2017 in Philosophisches
Selbstliebe (von Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag)

Als ich mich selbst zu lieben begann, erkannte ich, dass Seelenschmerz und emotionales Leiden nur Warnzeichen sind dafür, dass ich entgegen meiner eigenen Wahrheit lebe. Heute weiss ich, das ist „AUTHENTISCH SEIN“. Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, wie sehr es jemanden beeinträchtigen kann, wenn ich versuche, diesem Menschen meine Wünsche aufzuzwingen, […]

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Stell dir vor! Visualisierung und Imagination

Stell dir vor! Visualisierung und Imagination

Innere Bilder spielen im Mentaltraining eine grosse Rolle, denn sie üben einen starken Einfluss auf Motivation und Verhalten aus. Durch den Einsatz Ihrer Vorstellungskraft können Sie Ihr ganzes Potenzial erschliessen, um wichtige Ziele leichter zu erreichen und Klarheit und innere Stärke zu gewinnen. Hier erfahren Sie, wie Sie dies durch Mentaltraining erreichen können. Innere Bilder […]

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Hypnose lernen für jedermann?

By on 1. September 2014 in Hypnose
Hypnose lernen für jedermann?

Was ist Hypnose? Sie sind an einer Ausbildung in Hypnose interessiert? Oder Sie möchten lernen, wie man hypnotisieren kann?Eine Ausbildung in Hypnose oder Mentaltraining hilft Ihnen Ihr volles  Potenzial zu entfalten! Hypnose lernen? Bei der Hypnose ging man ursprünglich davon aus, dass es sich um einen schlafähnlichen Zustand (altgriechisch „Schlaf“) handelt. Als Hypnotiseur bezeichnet man […]

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