Wie glücklich Sie sind, hängt mehr von Ihren Gedanken als von den äusseren Umständen ab. Der folgende Artikel soll Ihnen hilfreiche Tipps und Aktivitäten geben, die Ihnen helfen, positives Denken …
Positives Denken: 16 Übungen + 5 Tipps für gute Gedanken Weiterlesen »
In unserer modernen Zivilisation ist akuter Stress im Alltag beinahe schon zu einer Volkskrankheit geworden. Ständiger Leistungs- und Termindruck, regelmässige Überstunden sowie die hohen Anforderungen, die sowohl der Job als …
Stress abbauen – Diese Methoden helfen wirklich! (Forschung, Tipps, Anleitung) Weiterlesen »
Immer mehr Menschen leiden am Burnout-Syndrom, weil sich diese im Privatleben und Beruf zu viel aufhalsen. Ein Termin folgt dem nächsten und nur wenige nehmen sich Zeit für Entspannungseinheiten. Dementsprechend …
Burnout verhindern: Lebensenergie durch seelische Verbundenheit gewinnen Weiterlesen »
Wer sich verändern will und zu neuen Ufern aufbrechen möchte, muss sich zunächst im Kopf dafür bereit machen. Die mentale Kraft ist dabei essentiell. „Soll ich dies oder soll ich …
Im Leben eines jeden Menschen kann es zu Situationen kommen, die ihm die Lebensfreude nehmen. Doch so muss es nicht bleiben. Mithilfe verschiedener Praktiken, einem detaillierten Einblick in die Funktionsweise …
Lebensfreude und neue Kraft – So gewinnen Sie sie zurück! Weiterlesen »
Viele Unternehmen trainieren scheinbar endlos ihre Verkäufer. Trotzdem zeigen diese im Kundenkontakt das gewünschte Verhalten nicht. Denn in den Trainings werden meist die mentalen Ursachen nicht ermittelt, warum sich die …
Verkäufer: Die Furcht vor dem Kunden überwinden Weiterlesen »
Schlafstörungen, Schlafprobleme oder Durschlafstörungen zerren an den Nerven jedes Betroffenen. Denn eigentlich sorgt erholsam schlafen für Gesundheit, Wohlbefinden und laut neusten Untersuchungen sogar für eine gute Figur! Zudem verhindert ein …
Schlafstörungen: 12 wirksame Tipps ohne Medikamente! Weiterlesen »
Loslassen, das sagt sich so leicht. Wahrscheinlich haben Sie auch schon Sätze wie „Du musst halt einfach loslassen“ gehört und fühlten sich unverstanden? Ja, loslassen ist nicht immer einfach, aber …
Loslassen, aber wie? In 5 Schritten loslassen lernen und frei sein (Anleitung, Tipps) Weiterlesen »
Es ist wahrscheinlich DAS Thema im Bereich Coaching und Meditation: Inwiefern steuern uns die Gedanken und wie gelingt es uns, diese zu verändern? Und damit einhergehend: Wie können wir unser …
Macht der Gedanken – oder wie Sie Selbstsabotage verhindern! Weiterlesen »
Die Praxis von verschiedenen Techniken der Meditation, deren Ursprünge in fernöstlichen Traditionen zu finden sind, ist in unseren Breitengraden zu einer beliebten Methode geworden, um sich selbst wieder zu zentrieren …
Forschung: Was Sie über Meditation und Gehirn wissen sollten! Weiterlesen »
Im Alltag treffen wir oft Entscheidungen, deren Folgen wir nicht genau abschätzen können. Unser Bauchgefühl ist dann meist ein guter Ratgeber – und dieses können wir trainieren. „Der hat den …
Bauchgefühl, was sagt es mir? (Tipps, Anleitung) Weiterlesen »
Sie lebt das Leben, von dem viele nur träumen: Sie ist beruflich erfolgreich, hat einen treuen, einfühlsamen Mann, zwei reizende Kinder und materiell ist alles da, was sie braucht. Je …
Überzeugungen steuern das Handeln. Unser Handeln wiederum entscheidet, wie unser Leben aussieht. Mentaltraining macht sich dieses Prinzip zunutze, um Ziele leichter erreichbar zu machen – mit Hilfe von Suggestion und …
Suggestion und Affirmation: Direkt ins Unterbewusstsein! (Tipps) Weiterlesen »
Motivation ist lernbar, aber wie? Gerade zu Beginn der Woche oder nach dem Urlaub fällt es vielen Menschen schwer, sich für die Arbeit zu motivieren. Wenn dies einmal passiert, ist …
Die 7 Tipps für mehr Motivation und Lebenslust Weiterlesen »
Können Sie mit Hypnose lernen, Ihre innere Sicherheit zu stärken? Wie wir wissen, kann ein zu geringes Selbstwertgefühl einen Menschen sehr belasten. Nicht nur im Beruf wird dadurch der Erfolg …
Hypnose: Innere Sicherheit stärken! (Tipps, Anleitung) Weiterlesen »
Mit dem Begriff Intuition verbinden wir normalerweise das Unterbewusstsein, welches uns über Gedanken, Gefühle und Bilder Informationen übermittelt, welche wir über den wachen Verstand nicht hätten verarbeiten können. Die intuitiven …
Intuition gezielt trainieren! (Tipps, Anleitung) Weiterlesen »
Wie können Sie sich nach einem langen Arbeitstag entspannen? Meditieren lernen ist eine grossartige Möglichkeit, Stress abzubauen und sich dabei persönlich weiterzuentwickeln. Dieser Artikel unterstützt Sie beim Meditieren lernen und …
Meditieren lernen: Die 1-Minuten-Anleitung und 12 Tipps für Anfänger Weiterlesen »
Ein Powernap, also ein kurzer Schlaf zwischendurch, ist grossartig für Ihre Produktivität und Kreativität. Er hilft Ihnen, sich besser zu konzentrieren und Ihr Energieniveau zu erhöhen. Der Power Nap ist …
Anleitung Powernap – In 20 Minuten zu mehr Produktivtät und Energie! Weiterlesen »
Ziele erreichen möchten die meisten, aber: Kennen Sie die richtigen Ziele? Wissen Sie genau, was Ihnen wirklich wichtig ist, und setzen es auch um? Und wie bringen Sie Unternehmensvision und …
Das Unterbewusstsein ist ein ungeheuer leistungsfähiger Teil unserer Psyche, der unser Mindset, also unsere Denkweise, massgeblich beeinflusst. Somit prägt das Unterbewusstsein auch unsere Entscheidungen und unser Verhalten – und damit …
Was Hypnose und Autogenes Training miteinander zu tun haben? Sehr viel und zudem gibt es einen faszinierenden, entscheidenden Unterschied. Doch der Reihe nach. Informieren Sie sich zunächst, was Autogenes Training …
Anleitung: Autogenes Training lernen (Übung, Tipps) Weiterlesen »
Menschen mit einem höheren Selbstbewusstsein können im Leben oftmals mehr erreichen. Dich hindert womöglich ein innerer Kritiker daran, all deine Potentiale auszuschöpfen? Das muss aber nicht so bleiben, denn du …
Wie du dein Selbstbewusstsein nachhaltig trainierst Weiterlesen »
Haben Sie bei den vielen schlechten News auch manchmal Angst vor der Zukunft und fühlen sich ohnmächtig? Morgens aufstehen, schnell die App öffnen und schon sind die “Bad News” da: …
Was im Spitzensport längst Gang und Gäbe ist – «Rennen werden im Kopf entschieden » – soll auch für die Bereiche Beruf, Beziehung, Finanzen und Gesundheit Vorteile bringen: Mentale Stärke. …
Mentale Stärke lernen! (Anleitung, Kurs, Seminar, Ausbildung) Weiterlesen »
Mit mentaler Kraft ist es Ihnen möglich, die Selbstheilung zu aktivieren. Und die Forschung versucht dieses Heilungs-Potenzial gezielt zu nutzen. In Ihnen steckt viel mehr Heilkraft als Sie wahrscheinlich glauben! …
Selbstheilung mit mentaler Kraft: 10 Tipps und Anleitung Weiterlesen »