Grigor Nussbaumer

Loslassen, das sagt sich so leicht. Wahrscheinlich haben Sie auch schon Sätze wie „Du musst halt einfach loslassen“ gehört und fühlten sich unverstanden? Ja, loslassen ist nicht immer einfach, aber […]

Es ist wahrscheinlich DAS Thema im Bereich Coaching und Meditation: Inwiefern steuern uns die Gedanken und wie gelingt es uns, diese zu verändern? Und damit einhergehend: Wie können wir unser

Die Praxis von verschiedenen Techniken der Meditation, deren Ursprünge in fernöstlichen Traditionen zu finden sind, ist in unseren Breitengraden zu einer beliebten Methode geworden, um sich selbst wieder zu zentrieren

Im Alltag treffen wir oft Entscheidungen, deren Folgen wir nicht genau abschätzen können. Unser Bauchgefühl ist dann meist ein guter Ratgeber – und dieses können wir trainieren. „Der hat den

Sie lebt das Leben, von dem viele nur träumen: Sie ist beruflich erfolgreich, hat einen treuen, einfühlsamen Mann, zwei reizende Kinder und materiell ist alles da, was sie braucht. Je

Überzeugungen steuern das Handeln. Unser Handeln wiederum entscheidet, wie unser Leben aussieht. Mentaltraining macht sich dieses Prinzip zunutze, um Ziele leichter erreichbar zu machen – mit Hilfe von Suggestion und

Motivation ist lernbar, aber wie? Gerade zu Beginn der Woche oder nach dem Urlaub fällt es vielen Menschen schwer, sich für die Arbeit zu motivieren. Wenn dies einmal passiert, ist

Können Sie mit Hypnose lernen, Ihre innere Sicherheit zu stärken? Wie wir wissen, kann ein zu geringes Selbstwertgefühl einen Menschen sehr belasten. Nicht nur im Beruf wird dadurch der Erfolg

Mit dem Begriff Intuition verbinden wir normalerweise das Unterbewusstsein, welches uns über Gedanken, Gefühle und Bilder Informationen übermittelt, welche wir über den wachen Verstand nicht hätten verarbeiten können. Die intuitiven

Wie können Sie sich nach einem langen Arbeitstag entspannen? Meditieren lernen ist eine grossartige Möglichkeit, Stress abzubauen und sich dabei persönlich weiterzuentwickeln. Dieser Artikel unterstützt Sie beim Meditieren lernen und

Ein Powernap, also ein kurzer Schlaf zwischendurch, ist grossartig für Ihre Produktivität und Kreativität. Er hilft Ihnen, sich besser zu konzentrieren und Ihr Energieniveau zu erhöhen. Der Power Nap ist

Ziele erreichen möchten die meisten, aber: Kennst du die richtigen Ziele? Weisst du genau, was dir wirklich wichtig ist, und setzt es auch um? Und wie bringst du Unternehmensvision und

Das Unterbewusstsein ist ein ungeheuer leistungsfähiger Teil unserer Psyche, der unser Mindset, also unsere Denkweise, massgeblich beeinflusst. Somit prägt das Unterbewusstsein auch unsere Entscheidungen und unser Verhalten – und damit

Was Hypnose und Autogenes Training miteinander zu tun haben? Sehr viel und zudem gibt es einen faszinierenden, entscheidenden Unterschied. Doch der Reihe nach. Informieren Sie sich zunächst, was Autogenes Training

Menschen mit einem höheren Selbstbewusstsein können im Leben oftmals mehr erreichen. Dich hindert womöglich ein innerer Kritiker daran, all deine Potentiale auszuschöpfen? Das muss aber nicht so bleiben, denn du