Fühlst du dich oft überwältigt von den Anforderungen des Alltags? Ständiger Termindruck, berufliche und private Verpflichtungen und der Anspruch, alles perfekt zu machen, führen häufig dazu, dass wir uns in
Stress abbauen und bewältigen – 7 sofort wirksame Tipps & Methoden Weiterlesen »
Immer mehr Menschen leiden am Burnout-Syndrom, weil sich diese im Privatleben und Beruf zu viel aufhalsen. Ein Termin folgt dem nächsten und nur wenige nehmen sich Zeit für Entspannungseinheiten. Dementsprechend
Burnout verhindern: Lebensenergie durch seelische Verbundenheit gewinnen Weiterlesen »
Wer sich verändern will und zu neuen Ufern aufbrechen möchte, muss sich zunächst im Kopf dafür bereit machen. Die mentale Kraft ist dabei essentiell. „Soll ich dies oder soll ich
Wie Sie Ihre eigene mentale Kraft entdecken Weiterlesen »
Viele Unternehmen trainieren scheinbar endlos ihre Verkäufer. Trotzdem zeigen diese im Kundenkontakt das gewünschte Verhalten nicht. Denn in den Trainings werden meist die mentalen Ursachen nicht ermittelt, warum sich die
Verkäufer: Die Furcht vor dem Kunden überwinden Weiterlesen »
Wie glücklich Sie sind, hängt mehr von Ihren Gedanken als von den äusseren Umständen ab. Der folgende Artikel soll Ihnen hilfreiche Tipps und Aktivitäten geben, die Ihnen helfen, positives Denken
Positives Denken: 16 Übungen + 5 Tipps für gute Gedanken Weiterlesen »
MBSR als erfrischende Quelle für Geist und Körper Die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelte und auf buddhistische Traditionen basierende Meditation MBSR hilft uns, Abstand von unseren automatisierten Prozessen
MBSR: Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction) Weiterlesen »
Es ist wahrscheinlich DAS Thema im Bereich Coaching und Meditation: Inwiefern steuern uns die Gedanken und wie gelingt es uns, diese zu verändern? Und damit einhergehend: Wie können wir unser
Macht der Gedanken – oder wie Sie Selbstsabotage verhindern! Weiterlesen »
Die Praxis von verschiedenen Techniken der Meditation, deren Ursprünge in fernöstlichen Traditionen zu finden sind, ist in unseren Breitengraden zu einer beliebten Methode geworden, um sich selbst wieder zu zentrieren
Forschung: Was Sie über Meditation und Gehirn wissen sollten! Weiterlesen »
Im Alltag treffen wir oft Entscheidungen, deren Folgen wir nicht genau abschätzen können. Unser Bauchgefühl ist dann meist ein guter Ratgeber – und dieses können wir trainieren. „Der hat den
Bauchgefühl, was sagt es mir? (Tipps, Anleitung) Weiterlesen »
Mit dem Begriff Intuition verbinden wir normalerweise das Unterbewusstsein, welches uns über Gedanken, Gefühle und Bilder Informationen übermittelt, welche wir über den wachen Verstand nicht hätten verarbeiten können. Die intuitiven
Intuition gezielt trainieren! (Tipps, Anleitung) Weiterlesen »