Ein Hauptproblem in der heutigen Zeit ist stressiges Leben und die damit verbundene Reduktion der Selbstheilungskräfte. Sei es durch die Arbeit oder andere Faktoren, Hektik ist einer der Verursacher von […]
Geheimins: Die Selbstheilungskräfte aktivieren Weiterlesen »
Wieviel Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein du hast, ist eng an dein Selbstwertgefühl gekoppelt. Solltest du glauben, dass deine schlechten Eigenschaften überwiegen, leidet dein Selbstwert und du traust dir wenig zu. Mit
Wie du dein Selbstwertgefühl aufbaust und stärkst Weiterlesen »
Mentale Stärke ist mehr als nur ein Modewort aus dem Spitzensport. Es ist das Geheimnis hinter dem Erfolg vieler herausragender Persönlichkeiten, denn «Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren». Aber
Mentale Stärke: Von Sportlern lernen – so profitierst du in deinem Business! Weiterlesen »
Die Progressive Muskelentspannung oder auch Muskelrelaxation, ist ein Entspannungsverfahren, bei dem einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder entspannt werden. Alternativ nennt man die Methode auch Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Der Entspannungszustand
Anleitung: Progressive Muskelrelaxation, bzw. Entspannung nach Jacobson Weiterlesen »
Glück und Glücklichsein – Zwei Begriffe, von denen jeder einzelne Mensch fasziniert ist und anstrebt, das Glück für sich zu finden. Vielen Menschen ist bewusst, dass sich Glück nicht in
Glück und Zufriedenheit: Forschung, Tipps und Anleitungen! Weiterlesen »
Es gibt Menschen, denen kann kein seelischer Sturm etwas anhaben, nichts kann sie aus der Bahn werfen. Kein Verrat und keine Anfeindung kann sie seelisch kaputtmachen. Dann spricht man von
Resilienz: So findest du aus jeder Krise einen Ausweg! Weiterlesen »
Fühlst du dich oft überwältigt von den Anforderungen des Alltags? Ständiger Termindruck, berufliche und private Verpflichtungen und der Anspruch, alles perfekt zu machen, führen häufig dazu, dass wir uns in
Stress abbauen und bewältigen – 7 sofort wirksame Tipps & Methoden Weiterlesen »
Immer mehr Menschen leiden am Burnout-Syndrom, weil sich diese im Privatleben und Beruf zu viel aufhalsen. Ein Termin folgt dem nächsten und nur wenige nehmen sich Zeit für Entspannungseinheiten. Dementsprechend
Burnout verhindern: Lebensenergie durch seelische Verbundenheit gewinnen Weiterlesen »
Wer sich verändern will und zu neuen Ufern aufbrechen möchte, muss sich zunächst im Kopf dafür bereit machen. Die mentale Kraft ist dabei essentiell. „Soll ich dies oder soll ich
Wie Sie Ihre eigene mentale Kraft entdecken Weiterlesen »
Viele Unternehmen trainieren scheinbar endlos ihre Verkäufer. Trotzdem zeigen diese im Kundenkontakt das gewünschte Verhalten nicht. Denn in den Trainings werden meist die mentalen Ursachen nicht ermittelt, warum sich die
Verkäufer: Die Furcht vor dem Kunden überwinden Weiterlesen »