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Wer ist mein Seelenpartner? Und was bedeutet „seelenverwandt“?
Als ich sie kennen lernte, wusste ich sofort: Sie ist es! Diese Erkenntnis war plötzlich da und es gab keinen Zweifel. Ich spürte instinktiv, dass sie mein Seelenpartner war. Und dann wurde es richtig kompliziert. Der Partner fürs Leben? Es ist wirklich keine Seltenheit, dass es zuerst einmal unangenehm wird, wenn Ihr Seelenpartner in Ihr […]
Das innere Kind finden und heilen (Tipps, Meditation, Übungen)
Positive und negative Erfahrungen, die du im Leben gemacht hast, prägen dich. Vor allem die frühen Erfahrungen haben grossen Einfluss auf deine Art zu leben. Das innere Kind steht für gespeicherte frühere Emotionen, die immer noch Auswirkungen haben. Wenn du mit deinem inneren Kind arbeitest, kann das zu einem angenehmeren jetzigen Leben führen. Was ist […]
Peace Food: Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt
Unsere Ernährung kann uns krank machen – oder heilen. Dies ist das flammende Plädoyer des Ganzheitsmediziners Rüdiger Dahlke für eine Ernährung des Friedens. Aus seiner Sicht enthält unsere Nahrung zu viel Totes und macht deshalb unglücklich. Die Auswirkung der Angsthormone des Schlachtviehs auf unsere Seele sind zwar noch nicht erschöpfend erforscht, eine umfangreiche chinesische Langzeitstudie […]
Selbstbewusst durchs Leben: Endlich den inneren Kritiker überwinden!
Jeder von uns wünscht sich ein gesundes Selbstbewusstsein und möchte mit Zuversicht durchs Leben gehen. Wer selbstbewusst ist, scheut sich nicht, auf andere zuzugehen, traut sich mehr zu und wird von anderen deutlicher wahrgenommen. Doch nicht jedem wurde gesundes Selbstvertrauen in die Wiege gelegt. Hier erfahren Sie, wie Sie ihr Selbstbewusstsein mit einfachen, aber wirkungsvollen […]
Herzliche Gratulation!
Herzliche Gratulation den Absolventen des Lehrgangs Dipl. Persönlichkeits-Coach (MPI)! Es war ein bewegendes und inspiratives Jahr mit unvergesslichen Momenten. Ich wünsche euch für die Zukunft alles Gute, viel Erfolg und dass ihr euer und das Licht der Anderen noch mehr zum Leuchten bringt. Danke für euer Vertrauen, Grigor Nussbaumer und Team. Hier ein Auszug aus […]
Mentale Stärke im Alltag nutzen
Mentaltrainer Grigor Nussbaumer sagt: «Im Training der mentalen Fähigkeiten liegt ungenutztes Potential zur persönlichen Entwicklung und Effizienzsteigerung. » Um diesem Mangel abzuhelfen, bildet er Interessierte aus. In Einzelsitzungen verhilft er Ratsuchenden zu dem Punkt zu gelangen, wo für sie relevante Informationen gespeichert sind. Wer in Einzelsitzungen zu Grigor Nussbaumer kommt, muss sich auf Überraschungen gefasst […]
24.8 % der Erwerbstätigen sind bei der Arbeit übermässig gestresst!
Laut einer Studie der Universität Bern und der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (Februar 2014) sind rund ein Viertel aller Arbeitnehmer übermässig gestresst. Den Arbeitgebern entstehen dadurch Kosten von rund 5.6 Milliarden Franken! Hier eine Liste mit 7 Tipps zum Thema Stressreduktion: 1. Die meisten Menschen nehmen gar nicht wahr, dass sie bereits im roten […]
Die Furcht vor dem Kunden überwinden
Viele Unternehmen trainieren scheinbar endlos ihre Verkäufer. Trotzdem zeigen diese im Kundenkontakt das gewünschte Verhalten nicht. Denn in den Trainings werden meist die mentalen Ursachen nicht ermittelt, warum sich die Verkäufer zum Beispiel davor scheuen, Kunden anzusprechen. Also können die mentalen Barrieren auch nicht beseitigt werden. Vertriebsalltag. Ausführlich hat Key- Accountmanager Hubert Beck den Kunden […]
Wie Sie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen, verändern und programmieren
Das Unterbewusstsein ist ein ungeheuer leistungsfähiger Teil unserer Psyche, der unsere Entscheidungen und unser Verhalten massgeblich beeinflusst – und damit unseren Lebensweg. Mentaltraining kann Ihnen effektive Wege zeigen, Ihr Unterbewusstsein so zu verändern, dass Sie Ihre Lebensziele leichter erreichen und Ihre Potenziale erkennen und erschliessen können. Mehr über die Wirkungsweise von Mentaltraining erfahren Sie im […]
Meditation lernen (Tipps, Anleitung, Kurse, Texte, CD’s)
Meditation lernen: Es ist einfacher als Sie denken! Meditation ist einfach die Praxis der Fokussierung Ihre Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Objekt – in der Regel etwas einfach, wie ein Wort oder eine Phrase, ein Kerzenflamme oder geometrische Figur oder das Kommen und Gehen des Atems. Meditation ist daher einfacher als Sie denken. Meditation lernen = […]
Die 7 wichtigsten Tipps für einen befreienden Jahresabschluss
Oft höre ich Aussagen wie „uff, zum Glück ist das Jahr vorbei“ oder „hoffentlich wird das nächste Jahr besser“. Nur wenige schliessen jedoch das Jahr bewusst ab und lassen den mentalen und emotionalen Ballast hinter sich. Deshalb hier die aus meiner Sicht 7 wichtigsten Tipps für einen kraftvollen und befreienden Jahresabschluss: 1. Die mentale Zeitreise […]
Die 7 Tipps für mehr Motivation und Lebenslust
Kennen Sie das Gefühl, unmotiviert zu sein? Gerade zu Beginn der Woche oder nach dem Urlaub fällt es vielen Menschen schwer, sich für die Arbeit zu motivieren. Wenn dies einmal passiert, ist das natürlich kein Problem. Wenn sich dieses Gefühl jedoch regelmässig bei Ihnen einstellt, ist es Zeit zu handeln. Was sind die Hauptgründe für De-Motivation? […]
Vipassana Meditation (Einsichtsmeditation)
Analytisch aufgestellt und über alle Religionsgrenzen hinweg, ist die Vipassana Meditation perfekt für die Menschen im Westen geeignet. Damit verfügen wir über eine wertvolle Methode, unser Leben zu bereichern. Jeder kann sie für sich nutzen. Meditation: Konzentration und Loslassen Im grossen und Ganzen gibt es zwei Formen der Meditationspraxis. Die eine Art nähert sich […]
Mehr träumen / Träumen lernen / Traumerinnerung steigern (Tricks, Anleitung, Methoden, Tipps)
Mehr träumen? Oder dich an deine Träume besser erinnern? Viele glauben, dass sie gar nicht träumen, weil sie sich nicht erinnern können. Doch dem ist nicht so. Wir träumen jede Nacht und das mehrfach! In diesem Kurz-Video zeige ich dir, wie du mehr träumen lernst und die Traumerinnerung ankurbelst. Ist wieder „Träumen lernen“ auf deiner […]
Lebensfreude und neue Kraft – So gewinnen Sie sie zurück!
Im Leben eines jeden Menschen kann es zu Situationen kommen, die ihm die Lebensfreude nehmen. Doch so muss es nicht bleiben. Mithilfe verschiedener Praktiken, einem detaillierten Einblick in die Funktionsweise Ihrer Gedanken und wie Sie diese positiv verändern, gewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück. Die Lebensfreude Ihres inneren Kindes Erinnern Sie sich noch? Als Kind waren Sie […]
Meditieren lernen für Anfänger (Anleitung: 1-Minuten-Meditation)
In der hektischen Welt von heute vernachlässigen viele Menschen aufgrund des Zeitdrucks bei der Arbeit und den immer höher werdenden Anforderungen ihre Gesundheit. Dabei ist es umso wichtiger, selbst in stressigen Phasen zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Meditieren ist eine einfache Möglichkeit, genau das zu erreichen und dem Körper die dringend benötigte Ruhe zu […]
Suggestion und Affirmation: Direkt ins Unterbewusstsein!
Überzeugungen steuern das Handeln. Unser Handeln wiederum entscheidet, wie unser Leben aussieht. Mentaltraining macht sich dieses Prinzip zunutze, um Ziele leichter erreichbar zu machen – mit Hilfe von Suggestionen und Affirmationen! In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie von dieser wirkungsvollen Suggestions- und Affirmations-Technik im Mentaltraining profitieren können. Geht es Ihnen mit jedem Tag in […]
Mentaltraining: Kraftquelle für mehr Erfolg!
Mentaltraining bedeutet „Geistiges Training“. Und damit ist Mentaltraining für jeden geeignet, der fit bleiben und seine volle Leistung entfalten möchte. Damit ist einerseits das Training der Gedanken gemeint. Andererseits kann man unter geistigem Training auch folgende Bereiche des menschlichen Daseins verstehen: Körper Gedanken Gefühle Spiritualität Es gibt keine einheitliche Bezeichnung für den Begriff Mentaltraining, bzw. […]
Anleitung: Yoga Nidra (Tipps, Kurs, Seminar, Ausbildung)
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation in Achtsamkeit und Gewahrsein, die zu tiefer Entspannung führt und dabei bewusst alle Ebenen des Bewusstseins einbezieht. Yoga Nidra wird auch „schlafloser Schlaf“ oder „bewusster Schlaf“ genannt. Täglich praktiziert baut Yoga Nidra negativen Stress ab und dringt tief in unbewusste Schichten unseres Seins vor, sodass körperliche, emotionale sowie mentale […]
Tipps: Prüfungsangst überwinden
Mentale Stärke mit mentalem Training Institutsleiter Grigor Nussbaumer betreute in der Sendung Superstar die jungen Gesangs-Talente. Er begleitete die ganze Gruppe mit Mentaltraining-Techniken gegen Stress, Blackouts und Lampenfieber. Dieselben Techniken finden auch Anwendung im Bereich Präsentationen, Nervosität bei Vorträgen und Prüfungen. Vor einer Prüfung oder einer wichtigen Herausforderung hat jeder ein bisschen Angst und das […]
Burnout verhindern: Lebensenergie durch seelische Verbundenheit gewinnen
Immer mehr Menschen leiden am Burn-Out-Syndrom, weil sich diese im Privatleben und Beruf zu viel aufhalsen. Ein Termin folgt dem nächsten und nur wenige nehmen sich Zeit für Entspannungseinheiten. Dementsprechend geht die Verbindung zu unserer eigenen Seele gänzlich verloren. Durch regelmässige Meditationseinheiten für die Seele beugen Sie dem Burnout wunderbar vor und bringen Ihre Seele […]
Erfolg oder Niederlage? Für mentale Stärke gibt es keine App
Was wünschen Sie sich? Mehr Selbstbewusstsein, um vor Menschen zu sprechen Sich optimal auf ein Gespräch vorbereiten Mentale Stärke vor einem Wettkampf Wissen auf Knopfdruck abrufen (z.B. für Prüfungen) Schlechte Erlebnisse loslassen und ins Positive drehen Gute Gefühle jederzeit abrufen können Der wichtigste Schritt zum Erfolg, ist der Schritt zu sich selbst. Wer hat es […]
Bessere Noten mit Mentaltraining
Zwei grosse Gastronomieunternehmen gehen in Sachen Lehrlingsförderung einen noch ungewöhnlichen Weg. Von guten Lernenden profitiert der Ausbildungsbetrieb auf mehreren Ebenen: Sie tragen zum Unternehmenserfolg bei. Sie stärken den guten Ruf des Ausbildners und der Ausbildungsstätte. Sie sind nach der Lehre Arbeitnehmer, die man neu ins Kader nachziehen und so Bestand an qualifizierten Führungskräften sicherstellen kann. […]
12 Tipps: Besser und erholsam schlafen (Hilfe bei Schlaflosigkeit, Schlafprobleme, Müdigkeit)
Guter Schlaf sorgt für Gesundheit, Wohlbefinden und laut neusten Untersuchungen sogar für eine gute Figur! Zudem verhindert er Müdigkeit. Ohne Schlaf nimmt die Leistungsfähigkeit schnell ab und wir fühlen uns genervt, angespannt und müde. Über das Schlafen wird viel geschrieben. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten den Schlaf zu verbessern und Schlaflosigkeit zu reduzieren. Aus diesem Grund […]
Stell dir vor! Visualisierung und Imagination
Innere Bilder spielen im Mentaltraining eine grosse Rolle, denn sie üben einen starken Einfluss auf Motivation und Verhalten aus. Durch den Einsatz Ihrer Vorstellungskraft können Sie Ihr ganzes Potenzial erschliessen, um wichtige Ziele leichter zu erreichen und Klarheit und innere Stärke zu gewinnen. Hier erfahren Sie, wie Sie dies durch Mentaltraining erreichen können. Innere Bilder […]
