Tag: Mental

Mentale Stärke lernen! (Anleitung, Kurs, Seminar, Ausbildung)

By on 24. April 2017 in Anleitungen, Mentaltraining
Mentale Stärke lernen! (Anleitung, Kurs, Seminar, Ausbildung)

Was im Spitzensport längst Gang und Gäbe ist – «Rennen werden im Kopf entschieden » – soll auch für die Bereiche Beruf, Beziehung, Finanzen und Gesundheit Vorteile bringen: Mentaltraining. Der Schweizer Mentalcoach Grigor Nussbaumer ist überzeugt, dass im Training der mentalen Fähigkeiten sehr viel ungenutztes Potential liegt. In der Ruhe liegt die Kraft? Nicht ausschliesslich. […]

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Stell dir vor! Visualisierung und Imagination

By on 24. April 2017 in Anleitungen, Mentaltraining
Stell dir vor! Visualisierung und Imagination

Innere Bilder spielen im Mentaltraining eine grosse Rolle, denn sie üben einen starken Einfluss auf Motivation und Verhalten aus. Durch den Einsatz Ihrer Vorstellungskraft können Sie Ihr ganzes Potenzial erschliessen, um wichtige Ziele leichter zu erreichen und Klarheit und innere Stärke zu gewinnen. Hier erfahren Sie, wie Sie dies durch Mentaltraining erreichen können. Innere Bilder […]

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Mentale Übung: Flow

By on 24. April 2017 in Anleitungen, Mentaltraining
Mentale Übung: Flow

1. Werden Sie sich der aktuellen Situation bewusst (wahrnehmen):   Was läuft gut? Was läuft nicht gut und möchte ich auch nicht mehr so? 2. Entscheiden Sie sich, das was sie nicht mehr möchten loszulassen! Etwas vom Wichtigsten ist die Kraft der Entscheidung! Wenn Sie sich innerlich bewusst gegen das entscheiden was Sie nicht mehr […]

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Mentale Stärke im Alltag nutzen

By on 24. April 2017 in Coaching, Mentaltraining
Mentale Stärke im Alltag nutzen

Mentaltrainer  Grigor Nussbaumer sagt: «Im Training der mentalen Fähigkeiten liegt ungenutztes Potential zur persönlichen Entwicklung und Effizienzsteigerung. » Um diesem Mangel abzuhelfen, bildet er Interessierte aus. In Einzelsitzungen verhilft er Ratsuchenden zu dem Punkt zu gelangen, wo für sie relevante Informationen gespeichert sind. Wer in Einzelsitzungen zu Grigor Nussbaumer kommt, muss sich auf Überraschungen gefasst […]

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Anleitung: Ziele mental programmieren und erreichen

Anleitung: Ziele mental programmieren und erreichen

Kennen Sie Ihre Ziele – wissen Sie genau, was Ihnen wirklich wichtig ist, und setzen es auch um? Oft haben wir so viele Ziele, dass es schwer fällt, sie alle im Auge zu behalten. Hier kann Mentaltraining Sie dabei unterstützen, Klarheit über wichtige Ziele zu gewinnen und wirkungsvolle Umsetzungsstrategien zu entwickeln. Um Ihre persönlichen Ziele […]

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Wie Sie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen, verändern und programmieren

By on 22. April 2017 in Anleitungen, Mentaltraining
Wie Sie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen, verändern und programmieren

Das Unterbewusstsein ist ein ungeheuer leistungsfähiger Teil unserer Psyche, der unsere Entscheidungen und unser Verhalten massgeblich beeinflusst – und damit unseren Lebensweg. Mentaltraining kann Ihnen effektive Wege zeigen, Ihr Unterbewusstsein so zu verändern, dass Sie Ihre Lebensziele leichter erreichen und Ihre Potenziale erkennen und erschliessen können. Mehr über die Wirkungsweise von Mentaltraining erfahren Sie im […]

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Transzendentale Meditation (Anleitung)

By on 22. April 2017 in Meditation
Transzendentale Meditation (Anleitung)

In einem aktiven Lebensalltag, der von Arbeit, Familienleben und Haushalt geprägt ist, fühlen sich heute immer mehr Menschen innerlich verbrannt und leer. Die Balance zwischen der inneren Harmonie und den alltäglichen Anforderungen gerät ins Schwanken, das Gleichgewicht gerät ausser Kontrolle. Auch regelmässiger Sport mag nicht zu erreichen, was  Meditation bewirken kann: Das befriedigende Gefühl von […]

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Macht der Gedanken – oder wie Sie Selbstsabotage verhindern!

By on 22. April 2017 in Coaching, Mentaltraining
Macht der Gedanken – oder wie Sie Selbstsabotage verhindern!

Es ist wahrscheinlich DAS Thema im Bereich Coaching und Meditation: Inwiefern steuern uns die Gedanken und wie gelingt es uns, diese zu verändern? Denn während Sie diesen Artikel lesen, denkt es unentwegt … pausenlos … und das können Sie nur durch Bewusstsein verändern. Die Macht der Gedanken und das Unterbewusstsein Wie Sie sicherlich wissen ist […]

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Schnell abnehmen ohne Sport? 12 Tipps

By on 22. April 2017 in Gesund leben, Mentaltraining
Schnell abnehmen ohne Sport? 12 Tipps

Sie möchten nachhaltig und schnell abnehmen? Mit Mentaltraining haben Sie eine Methode in der Hand, die nachweislich funktioniert! Wenn Sie schnell abnehmen wollen und dies ohne Sport, kann Mentaltraining Abhilfe schaffen. Dazu haben wir Ihnen, verschiedene Tricks zusammengestellt, welche Ihnen helfen, schnell, aber auch nachhaltig abzunehmen. Wussten Sie, dass schnell abnehmen im Kopf beginnt? Mentales […]

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Mentaltraining: Kraftquelle für mehr Erfolg!

Mentaltraining: Kraftquelle für mehr Erfolg!

Mentaltraining bedeutet „Geistiges Training“. Und damit ist Mentaltraining für jeden geeignet, der fit bleiben und seine volle Leistung entfalten möchte. Damit ist einerseits das Training der Gedanken gemeint. Andererseits kann man unter geistigem Training auch folgende Bereiche des menschlichen Daseins verstehen: Körper Gedanken Gefühle Spiritualität Es gibt keine einheitliche Bezeichnung für den Begriff Mentaltraining, bzw. […]

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Nicht nur Manager müssen oft ihrem Bauchgefühl vertrauen

By on 22. April 2017 in Intuition, Mentaltraining
Nicht nur Manager müssen oft ihrem Bauchgefühl vertrauen

Angriff: verteidigen oder abhauen? Personalauswahl: einstellen oder weitersuchen? Im Alltag müssen wir uns häufig schnell entscheiden, ohne die Folgen unseres Handelns genau abschätzen zu können. Die Intuition ist hierbei oft unsere beste Ratgeberin – und diese können wir trainieren. «Der hat den sechsten Sinn. » Das sagen wir gerne über Menschen, bei denen wir registrieren: […]

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Wie Sie Ihre eigene mentale Kraft entdecken

By on 22. April 2017 in Mentaltraining
Wie Sie Ihre eigene mentale Kraft entdecken

Wer sich verändern will und zu neuen Ufern aufbrechen möchte, muss sich zunächst im Kopf dafür bereit machen. „Soll ich dies oder soll ich das?“, „Schaffe ich das oder nicht?“ Solche Zweifel plagen viele Menschen – oft jahrelang. Die Folge: Sie bringen nicht die Energie auf, um sich und ihr Leben zu verändern, weil ihnen […]

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