Tag: Schnell abnehmen

Die optimale Figur – ohne Sport und Diät!

Die optimale Figur – ohne Sport und Diät!

Sie möchten nachhaltig abnehmen? Mit Mentaltraining haben Sie eine Methode in der Hand, die nachweislich funktioniert! Wenn Sie schnell abnehmen wollen und dies ohne Sport, kann Mentaltraining Abhilfe schaffen. Dazu haben wir Ihnen, verschiedene Tricks zusammengestellt, welche Ihnen helfen, schnell, aber auch nachhaltig abzunehmen. Wussten Sie, dass schnell abnehmen im Kopf beginnt? Mentales Training ist […]

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Mental Food – Wie Sie es schaffen, sich schlank zu essen

By on 3. Juni 2018 in Gesund leben
Mental Food – Wie Sie es schaffen, sich schlank zu essen

Wenn die Tage kürzer werden, schaltet Ihr Körper automatisch in den Wintermodus. Ihr Essverhalten, Ihr Stoffwechsel, Ihr Körpergefühl ändert sich. Für viele ist es gerade jetzt schwierig, ihr Gewicht zu halten. Sie setzen, ohne es zu wollen, den ärgerlichen Winterspeck an, den sie sich im Frühjahr dann wieder mühsam herunterhungern, um die Bikinifigur zurückzubekommen. Das […]

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12 Tipps: Besser und erholsam schlafen (Hilfe bei Schlaflosigkeit, Schlafprobleme, Müdigkeit)

12 Tipps: Besser und erholsam schlafen (Hilfe bei Schlaflosigkeit, Schlafprobleme, Müdigkeit)

Guter Schlaf sorgt für Gesundheit, Wohlbefinden und laut neusten Untersuchungen sogar für eine gute Figur! Zudem verhindert er Müdigkeit. Ohne Schlaf nimmt die Leistungsfähigkeit schnell ab und wir fühlen uns genervt, angespannt und müde. Über das Schlafen wird viel geschrieben. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten den Schlaf zu verbessern und Schlaflosigkeit zu reduzieren. Deshalb hier 12 […]

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Mentale Stärke lernen! (Anleitung, Kurs, Seminar, Ausbildung)

By on 17. April 2018 in Anleitungen, Mentaltraining
Mentale Stärke lernen! (Anleitung, Kurs, Seminar, Ausbildung)

Was im Spitzensport längst Gang und Gäbe ist – «Rennen werden im Kopf entschieden » – soll auch für die Bereiche Beruf, Beziehung, Finanzen und Gesundheit Vorteile bringen: Mentaltraining. Der Schweizer Mentalcoach Grigor Nussbaumer ist überzeugt, dass im Training der mentalen Fähigkeiten sehr viel ungenutztes Potential liegt. In der Ruhe liegt die Kraft? Nicht ausschliesslich. […]

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